SM systém

Léčebná a preventivní metoda SM systém

Stabilizace, Mobilizace páteře (SM-Systém) je cesta, jak aktivním cvičením odstranit bolesti zad, deformity páteře a přetížení velkých kloubů.

SM-Systém protažením páteře směrem vzhůru ulevuje od bolesti, regeneruje ploténky a klouby.

  • odstraňuje blokády páteře,
  • regeneruje meziobratlové ploténky,
  • zpevňuje páteř a dává ji potřebnou pohyblivost,
  • vytváří vyrovnané držení těla i páteře,
  • posílí svaly a zároveň je protáhne,
  • naučí tělo rychle se zpevnit a relaxovat,
  • vytváří štíhlou, pohlednou postavu,
  • je vhodné pro každého od 6 do 90 let, a to zejména:
    • k léčbě bolestí páteře
    • pro regeneraci pohybového aparátu (kloubů, vazů, plotének),
    • k odstranění zvýšeného napětí svalů kolem páteře, např. při práci u počítače, sedavém zaměstnání, jednostranném pohybu apod.

Jde o cvičení podle originální metodiky MUDr. Richarda Smíška, který se zabývá problematikou regenerace páteře a léčby poruch páteře více než 25 let.

  • Cvičení SMS je cvičení s elastickým lanem.
  • Cvičení se naučíme v 10 ti hodinách programu „Škola zad“.
  • Cena 12 lekcí – 1500 Kč.
  • Individuální lekce pro jednu osobu 55 minut 550,-Kč.
  • 2 osoby 600,- Kč za 55 minut.

Začátek cvičení v týdnu od 20.9. 2016.

Aktuální letáky:

Pozor změny!!! Vše vysvětleno v letáku.

Leták SM systém září 2016